2020-09-20 pistemmeeting Nieuwpoort

Pistemeeting Nieuwpoort 20 september 2020.
Op zondag 20/09 stond in Nieuwpoort voor de meesten de laatste pistemeeting op het programma en daar wilden Florence, Amelie en Elise nog eens het beste van zichzelf geven.
Amelie en Elise beten de spits af met het speerwerpen. Amelie gooide de speer 15m15 ver en Elise haalde een nieuw pr met een worp van 16m31.
Daarna was het aan Florence met haar favoriete nummer, de 80m spurt. Ze was gebeten op een snellere tijd en won haar reeks in een mooie nieuwe pr van 11s60 en deed zo 2 tienden van haar vorige beste resultaat. Elise had helaas een valse start die niet werd opgemerkt door de jury en moest dan toch doorlopen. Ze haalde een tijd van 12s59 maar werd toch nog 3e in haar reeks.
Ook het verspringen verliep goed voor Florence en sprong in de buurt van haar pr nl. 3m72.  Elise keek er naar uit om na lange tijd haar sprong te verbeteren en sprong 3m87, 20cm verder dan haar vorige pr.
Het was daarna uitkijken naar de 150m horden die Amelie voor het eerst uitprobeerde en met succes want ze won haar reeks in een mooie tijd van 23s72.
Met zijn drieën kozen ze nog voor het kogelstoten waarbij Amelie ook hier zichzelf verbeterde met een worp van 8m80. Elise worp 8m16 en voor Florence was het de eerste keer maar ook met een mooi resultaat nl. 6m48.
Het zomerseizoen konden ze afsluiten met 1 van de mooiste disciplines nl. de estafette want er stond nog een 3 x 600 op het programma.
Tegen 5 andere teams mocht Florence de spits afbijten en kon zich van het begin in 2e positie zetten. Elise vertrok als 2e en kon nog mooi dichterbij de eerste komen maar alhoewel Amelie het beste van zichzelf gaf was een eerste plaats uitgesloten. Ze kon wel met een mooie voorsprong de 3e achter zich houden. Ze behaalden een hele mooie tijd nl. 5m33s04 en waren super tevreden met hun dag.
Proficiat meisjes!

Artikel  Gwendolien  Depover

2020-09-13 Zele

Zele 13 september 2020.


Om toch van iedere discipline te kunnen proeven deze zomer trokken Amélie en Elise dit weekend naar Zele, wedstrijd georganiseerd door AVLO (Atletiekvereniging Lokeren)
Amèlie koos voor de kogel, hoog en 1000m. Elise koos voor de kogel, 80m en 1000m.
Beide waren heel enthousiast begonnen en super tevreden met een pr bij de eerste discipline. Amèlie had een pb van 7m 05 maar kon deze keer de kogel 8m64 ver werpen.
Elise haar pb stond op 8m05 en slaagde erin boven de 9m te gooien met een nieuw pr van 9m14.
Toen stond de 80m van Elise op het programma en ze snelde naar een nieuwe best tijd van 12s19.
Amélie keek heel erg uit naar de enige wedstrijd met hoogspringen voor haar.  Eerder deze zomer sprong ze op training 1m50 en ze had dit graag op wedstrijd kunnen tonen.
Helaas miste ze op 1m45 en behaalde een hoogte van 1m40.
De teleurstelling zette ze snel om in een overwinning tijdens de eerste reeks op de 1000m. Na een voorzichtige start sloot ze terug aan bij de kopgroep en bleef in een rustige 4e positie lopen.
Bij de eindspurt snelde ze iedereen voorbij en ze liet een nieuwe persoonlijke best tijd noteren van 3m31s56.
Elise startte in de 2e reeks en kon zich vanaf de start in een 2e plaats positioneren. Na een 700m diende ze de 2e plaats af te geven aan de huidige Belgische kampioene maar bleef toch tot de eindstreep meespurten en dit resulteerde in een nieuwe pb van 3m18s36.
Moe maar voldaan keerden we naar huis terug. Ze mogen beide fier zijn op hun wedstrijd vandaag. Volgende week staat de laatste wedstrijd van het seizoen op het programma en dit in Nieuwpoort.
Vele groeten,

Gwendolien en Isabel

 

Flash

FLASH-BERICHT

FASE-ALERT 3 wordt opgegeven.
De ACS-trainingen zullen terug  doorgaan maar zonder publiek.
De eerder geldende veiligheidsvoorschriften blijven van toepassing.
Hou rekening met het feit dat u verplicht bent een mondmasker bij te hebben in de gemeente Staden.
Indien u gecontacteerd wordt door “contactopvolging (contact-tracing)” dient u ACS direct in te lichten.

 

Flash

FLASH-BERICHT

De gemeente Staden is overgeschakeld naar FASE ALERT 3 wat wil zeggen:

  • ACS kan voorlopig geen trainingen meer organiseren.
  • VAL-atleten kunnen nog altijd terecht bij KAVR.
  • Er kan individueel getraind worden op de piste.
  • Hou rekening met het feit dat, binnen de bebouwde kom, op alle openbare plaatsen een mondmasker moet gedragen worden.
    (dit is niet zo bij intensief sporten – dus als je aan het trainen bent)
  • Indien u gecontacteerd wordt door “contactopvolging (contact-tracing)” dient u de club direct te lichten.

Meer info op de website van de gemeente Staden (link “corona”).

Hou het veilig.